Spina-Turner smoothie

3 juli 2018 Puur Tafelen

Bij het maken van smoothies kun je helemaal los gaan. Of dat het allemaal smaakt zoals je van te voren verwacht…. dat is een kwestie van proeven.

Hieronder een recept voor een smoothie die de naam Spina-Turner heeft (Gezien en geproefd op Concert at Sea). Een smoothie voor gevorderden werd er bij gezegd.

Wat heb je er voor nodig voor 4 glazen:

  • 1 ananas
  • 2 sinaasappels
  • 1 appel
  • 2 handjes spinazie
  • 1-2 bananen

Hoe maak je het klaar:

Snij de ananas is stukken, pel de sinaasappels, snijd de appel in stukken (niet schillen) en verwijder het klokhuis en pel de bananen.

Doe alle ingrediënten in de blender voeg een stuk of 10 ijsklontjes toe en maal alles lekker fijn. Mocht je van een meer vloeibare smoothie houden doe er dan nog meer ijsklontjes doorheen. Wat je eventueel voor het vloeibaarder maken ook kunt doen is er nog een geperste sinaasappel aan toevoegen.

Serveer de smoothie(s) zo koud mogelijk en geniet ervan.

 

 

Deel dit artikel:
Facebooktwitter

Lees hier meer over:

Blogs van onze gastbloggers

flaske

Plasticminderen

Natuurlijk kunnen we de wereld niet in één keer veranderen maar iedere verandering, hoe klein of g...
Lees verder »

Jackfruit, de nieuwe vleesvervanger

Vleesvervangers worden steeds populairder. Zo ook jackfruit. Hoewel jackfruit al razend populair is ...
Lees verder »

Junkgood

In mijn vorige blog over het eten van genoeg groenten kondigde ik een blog aan over junkfood. Junkfo...
Lees verder »
 
Facebook
Facebook
Pinterest
Instagram