Choco-banaan havermout

27 juni 2018 Puur Tafelen

Ontbijten kun je op vele manieren doen. Met beschuit, crackers, boterhammen, enz… ‘Vloeibaar’ ontbijten is niet (meer) zo ingeburgerd. Maar dit is zeker zo makkelijk en misschien nog wel gezonder dan alle zogenaamde (donker)bruingekleurde boterhammen die er tegenwoordig te koop zijn.

Hieronder vindt je een ontbijtvariatie die je in 15 minuten klaar hebt.

Wat heb je nodig voor één persoon:

  • 200-250 ml melk
  • 40 gram havermout
  • 1 banaan, in stukjes
  • 1 eetlepel granaatappelpitjes
  • 1 theelepel cacao
  • 1 eetlepel gehakte walnoten

Zo maak je het klaar:

Verwarm de melk met 40 gram havermout. Voeg tijdens het koken de helft van de banaan en de theelepel cacao toe.

Garneer met de rest van de banaan, granaatappelpitjes en de gehakte walnoten.

Deze ontbijtvariatie komt uit ‘Eet als een expert’ van I’m a Foodie

Deel dit artikel:
Facebooktwitter

Lees hier meer over:

Blogs van onze gastbloggers

flaske

Plasticminderen

Natuurlijk kunnen we de wereld niet in één keer veranderen maar iedere verandering, hoe klein of g...
Lees verder »

Jackfruit, de nieuwe vleesvervanger

Vleesvervangers worden steeds populairder. Zo ook jackfruit. Hoewel jackfruit al razend populair is ...
Lees verder »

Junkgood

In mijn vorige blog over het eten van genoeg groenten kondigde ik een blog aan over junkfood. Junkfo...
Lees verder »
 
Facebook
Facebook
Pinterest
Instagram