Appel en blauwe bes gaan prima samen, vooral in een smoothie. Vaak wordt appel in een smoothie in combinatie met banaan gebruikt. Natuurlijk lekker en gezond, maar verandering van spijs doet eten! Blauwe bessen zijn een rijke bron van antioxidanten. Appel bevat naast detox ook veel vezels. Deze smoothie bevat bijna de helft van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid vezels. Je …
Spina-Turner smoothie
Bij het maken van smoothies kun je helemaal los gaan. Of dat het allemaal smaakt zoals je van te voren verwacht…. dat is een kwestie van proeven. Hieronder een recept voor een smoothie die de naam Spina-Turner heeft (Gezien en geproefd op Concert at Sea). Een smoothie voor gevorderden werd er bij gezegd. Wat heb je er voor nodig voor …
Drankje tegen hooikoorts
De zomer: we hebben er lang op moeten wachten maar nu is het toch echt zover! Heerlijk zonnebaden en genieten van de natuur die ‘uit zijn voegen’ barst. Helaas zijn er nogal wat mensen die met dit weer te kampen hebben met hooikoorts. Onderstaand recept blijkt bij veel mensen met hooikoorts te helpen. Het is in ieder geval lekker en …
Welke smaak kies jij?
Met deze warme temperaturen is het belangrijk om goed te drinken. Maak zelf heel simpel je eigen ‘water met een smaakje’. Neem een (grote) karaf of fles en vul deze met mineraal- of kraanwater. Doe het verse fruit erbij wat je lekker vindt en zet het geheel minimaal een uurtje in de koelkast. Vul een glas, eventueel met een paar …