Toast met avocado en ei

Op zoek naar een lekkere, gezonde en snelle lunchsuggestie, dan is deze toast (tosti) met avocado en ei zeker de moeite waard. En als je nog een aantal (oudere) sneeën brood hebt…kun je die gelijk lekker verwerken. Wat heb je in huis voor 2 personen: 4 sneden volkoren (bio)brood 2 avocado’s 2 eieren sap van een halve citroen enkele plukjes …

Aloo gobi matar (curry van bloemkool en aardappelen)

Curry’s zijn heel makkelijk vega of vegan te maken. Zoals bijvoorbeeld deze curry van bloemkool en aardappelen. Deze is te maken met room (vega) of met cachewnoten (vegan). Een heerlijke curry uit het kookboek van Sophie Matthys ‘Curry’s’ Voor 2 personen haal je in huis: 1 rode ui 2 uien 200 gram tomaten 3 el room of 8 cashewnoten 200 …

Kaju masala (kip met cashewnoten)

Dit currygerecht met kip komt uit het kookboek ‘Curry’s’ van Sophie Matthys. De geur alleen al…… Voor 4 personen heb je nodig: 12 teentjes knoflook 1 ui Enkele takjes verse koriander 100 gram kokosschilfers 2½ cm gember 2½ el korianderzaad 1½ el komijnzaad 4 gedroogde rode chilipepers 6 kruidnagels 1 kaneelstokje 250 gram cashewnoten 5 el olijfolie 1 volledige kip, …

Bloemenbonbons

Eetbare bloemen zijn nog tamelijk onbekend bij het grote publiek. Maar er zijn meer bloemen te verwerken in/bij gerechten. Bij de soep, ijs of gebruik ze bij chocoladebonbons. Voor 15 bonbons heb je nodig: 250 gram chocolade 15 walnoten, amandelen of kokosblokjes Bloemetjes om mee te schikken, bijvoorbeeld viooltjes, juffertje in het groen en komkommerkruid Blaadjes van het juffertje in …