De mediterrane voeding/leefstijl is het onderwerp van veel wetenschappelijke studies. En elke keer komt deze levensstijl als beste uit de bus als het om gezond ouder worden gaat. Tijd om deze eens onder de loep te nemen! Boost je gezondheid Echte gezondheidsboosters zijn olijven. Ze bevatten veel beschermende stoffen (fytosterolen/squaleen) en bèta caroteen en vitamine E. De Omega-9 vetzuren in …
Er is er een jarig, hoera!
Wie jarig is trakteert! Zo hoort dat, en het liefst op iets leuks. Want als jarige wil je graag dat iedereen je traktatie leuk vindt. Het makkelijkste is natuurlijk om dan te kiezen voor een zakje chips, immers bijna alle kinderen vinden chips leuk en lekker. Maar de vraag is of je dat wel wilt. Stel er zitten in een …
Druivenrupsen
Ingrediënten: Lange satéprikkers Witte, pitloze druiven Plakoogjes of gesmolten witte- of melkchocolade Bereiding: Rijg de druiven aan de satéprikkers. Plak op de voorste druif de oogjes of teken de ogen zelf met gesmolten chocolade
De moestuin in maart
Hoewel het vroeg in maart nog koud, guur en nat kan zijn dient de lente zich aan! Maart is dé maand om de laatste koolstronken te verwijderen. De raapstelen, radijs en rode biet kun je binnen alvast voorzaaien. Wat te doen? Plantenresten zoals koolstronken of een laatste rijtje prei dienen nu te worden verwijderd. Spit de percelen om onkruidvorming te …