Witte vis met pittige kruiden en groenten

Diepvries vis kan….maar een stukje verantwoorde verse witte visfilet van de visboer is beter.  Wat heb je nodig voor 4 personen: 4 witte visfilets, bv. wijting, schol, tongschar…* 6 eetlepels olijfolie 1 gele paprika 1 rode paprika 1 courgette 1 rood pepertje 1 theelepel ras el hanout 40 gram parmezaan, geschaafd 150 gram groene sla (waterkers, veldsla, postelein…) Peper en …

brownie

No-bake brownies

Brownies zonder te bakken? Dat kan zeker. Makkelijk klaar te maken maar het duurt wat langer voor je ervan kunt eten…Geloof me…het is het wachten waard. En ze zijn gluten- en sojavrij en vega. Dit heb je allemaal nodig: 100 gram amandelen 100 gram medjooldadels, ontpit 1 eetlepel havervlokken 2 eetlepels cacaopoeder 75 gram chocolade (80% cacao), in stukjes 2 …

ananas

Gevulde ananas met kokosrijst en cashewnoten

Klaar voor de zomer? Met deze feestelijke (gevulde) ananas komt dat gevoel vanzelf. Wat heb je allemaal nodig: 3 cm gember, geschild en geraspt 1 teentje knoflook, geperst 1 eetlepel sesamolie 1 eetlepel rijstazijn 1 eetlepel sojasaus 1 theelepel agavesiroop 250 gram vegetarische kipstukjes 1 ananas, in de lengte doorgesneden 350 ml kokosmelk 350 ml water 200 gram basmatirijst 50 …

aardappel

Aardappelbrood met rozemarijn

Brood gebakken van/met aardappelen? Ja zeker. Een groente verwerken in een brood. Met een heerlijk verrassend resultaat. Dit heb je nodig voor 1 brood: 300 gram kruimige aardappelen, geschild en in partjes 400 gram bloem 7 gram gist 10 gram fijngehakte rozemarijn 250 ml (liefst plantaardige) melk 3 eetlepels olijfolie Boter of margarine zout en peper Zo bak je het …